Garbanzos:
| Garbanzos secos (tazas) | Garbanzos secos (gramos) |
| 1 taza garbanzos secos | 185 gramos garbanzos pequeños 166 gramos garbanzos grandes |
| ¾ taza garbanzos secos | |
| 2/3 taza garbanzos secos | |
| ½ taza garbanzos secos | 95 gramos garbanzos grandes |
| 1/3 taza garbanzos secos | |
| ¼ taza garbanzos secos |
160 gramos de garbanzos secos pequeños son 430 gramos de garbanzos cocidos.
Lentejas:
| Lentejas secas (tazas) | Lentejas secas (gramos) |
| 1 taza lentejas pardinas | 200 gramos lentejas pardinas |
| ¾ taza | |
| 2/3 taza | |
| ½ taza | |
| 1/3 taza | |
| 1/4 taza |
Veganizando 